我义无反顾的踏上了奔向他的旅程,虽然最终只会落到一个心碎的下 阅读全文» |
1.寒性体质
A.
寒性特征:畏风、畏冷、四肢行为经常冰凉,易伤风伤风;喜欢热食
B.健康忠言:要多食温热性蔬菜、食物,因为温热性蔬菜食物可以
C.对应蔬菜:韭菜、姜、蒜、辣椒、葱等。
2.热性体质
A.
热性特征:经常口干、口臭、嘴破;喜欢喝冷饮或冰镇之类的食物;
B.健康忠言:要多食寒凉性蔬菜、食物,因为寒凉性蔬菜、食物可
C.对应蔬菜:苦瓜、萝卜、冬瓜、白菜、黄瓜、竹笋等。
3.实性体质
A.
实性特征:身体强壮,声音宏亮,精神丰满,中气实足;有时口干口臭、便秘、小便色黄;呼吸气粗、轻易腹胀
B.健康忠言:要多食寒凉性的蔬菜、食物,寒凉性蔬菜食物可清凉
C.对应蔬菜:芦笋、芹菜等。
4.虚性体质
A.气虚特征:食欲不振、神色苍白、气喘息促、头晕不振。
B.贫血特征:神色苍白萎黄、唇色指甲皆发白;经常头昏目炫、失
C.对应蔬菜:菠菜、胡萝卜等。
D.阴虚特征:轻易口渴、喜喝冷饮;形体瘦削、失踪眠健忘;经常
E.对应蔬菜:白木耳、茄子、黄瓜等。
F.阳虚特征:喜欢热食,不爱喝水;畏寒、怕冷、易倦、嗜睡;性
G.对应蔬菜:辣椒、韭菜等。